Это телесно-ориентированная практика, во время которой происходит массаж соединительных тканей, мышц и разработка суставов, в процесс также включены дыхательные, энергетические и медитативные элементы. В момент, когда тело расслабляется, происходит высвобождение зажатых эмоций и блокированной энергии. Достижение баланса происходит на трёх уровнях: физическом, психическом и энергетическом.
Наше тело запоминает и хранит отпечаток всех пережитых нами эмоций. Страх, агрессия, раздражение - приводят к формированию «мышечного панциря». Он не даёт свободно течь энергии по телу, постепенно приводя организм к хронической слабости и заболеваниям.
В процессе практики могут подниматься сильные эмоции, которые ранее не осознавались, становятся заметными негативные ментальные шаблоны и разрушающие модели поведения. Освобождённая в процессе практики энергия направляется на исследование себя, исправление паттернов поведения и помогает раскрыть заложенный потенциал.
Отмечу, что ребалансинг подразумевает работу как с телом, так и с психологическими вопросами, которые создали зажимы и блокировки и организме. Устраняя следствие, мы можем влиять на причину.
*глубже познакомиться с практикой можно
в блоге